يوصى باستهلاك زيت الزيتون البكر الممتاز حيث يتم استخراجه دون استخدام أي عملية كيميائية، مما يعني أنه يحتوي على عناصر مفيدة أكثر من أنواع زيت الزيتون الأخرى.
ماهي فوائد زيت الزيتون للشعر الجاف والمتساقط
الفوائد العامة لزيت الزيتون
زيت الزيتون مصدر ممتاز للدهون والفيتامينات الصحية. يحتوي على 85٪ من الدهون المفيدة للقلب والتي تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
يحتوي زيت الزيتون على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في الحماية من سرطان الجلد وتقليل الالتهاب وعلاج البشرة الجافة.
يعتقد أن الاستهلاك المنتظم لزيت الزيتون البكر الممتاز قد يساعد في تعزيز صحة القولون، وكذلك تحسين صحة الأمعاء.
ارتبط زيت الزيتون بانخفاض معدل الوفيات الناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية في البلدان الأوروبية المتوسطية، مما يشير إلى أنه يلعب دورًا كبيرًا في صحة القلب والأوعية الدموية.
أظهرت الدراسات أن زيت الزيتون يمكن أن يساعد في تحسين الوظيفة الإدراكية والذاكرة ووقت رد الفعل والقدرة على التعلم بسبب الأحماض الدهنية الأساسية والمركبات الفينولية ومحتوى فيتامين هـ
له خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل آلام المفاصل وتيبسها المصاحب لالتهاب المفاصل.
من المعروف أن زيت الزيتون له فوائد مضادة للشيخوخة بسبب محتواه من مضادات الأكسدة التي تساعد في محاربة الجذور الحرة المسؤولة عن شيخوخة خلايا الجلد.
فوائد زيت الزيتون للشعر
- زيت الزيتون طريقة رائعة لترطيب شعرك وتقليل الجفاف. يحتوي على جميع العناصر الغذائية اللازمة لتزويد شعرك بالتغذية والتكييف المناسبين.
- زيت الزيتون له تأثير مهدئ للغاية على فروة رأسك، وذلك بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات. يساعد في تقليل الحكة والجفاف ومحاربة القشرة وفتح البصيلات المسدودة.
- يحتوي زيت الزيتون على العديد من مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في تقليل تساقط الشعر واستعادة مظهر الشباب.
- يساعد زيت الزيتون على تنعيم الشعر المجعد، وإضافة المزيد من الرطوبة والنعومة إلى الشعر وفروة الرأس، بالإضافة إلى تلطيف فروة الرأس من الصدفية.
- يحتوي زيت الزيتون على فيتامين E الذي يساعد على منع تساقط الشعر وتقليل قشرة الرأس.
- يساعد زيت الزيتون على ترطيب الشعر الجاف بشكل كافٍ من الجذور إلى الأطراف، مما يحميه من التساقط الذي قد يتعرض له.
- يقتل زيت الزيتون أيضًا الجراثيم والقشرة التي تحدث في الشعر، مما يجعله حلاً رائعًا للشعر الدهني باستمرار.
وصفات زيت الزيتون للشعر
- وصفة جل الصبار وزيت الزيتون: تتضمن هذه الوصفة مزج ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون مع نصف ملعقة من جل الصبار وملعقة من زيت جنين القمح. دلكي المكونات في الشعر وفروة الرأس بحركة دائرية واتركيها لمدة نصف ساعة قبل غسلها بالشامبو والماء الفاتر.
- زيت الزيتون للشعر الدهني: لمن لديهم فروة رأس دهنية، اخلطي ملعقتين من زيت الزيتون مع نصف ملعقة من جل الصبار وملعقة من زيت جنين القمح. مرة أخرى، دلكي المكونات في الشعر وفروة الرأس بحركة دائرية، واتركيها لمدة نصف ساعة قبل غسلها بالشامبو والماء الفاتر.
- وصفة زيت الزيتون والعسل: يُمزج ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون مع ملعقة واحدة من العسل، بالإضافة إلى محتويات كبسولة فيتامين إي لإعداد هذه الوصفة. هذا رائع لتحفيز نمو الشعر مع تقليل تساقط الشعر.
- المعالجة الحرارية لزيت الزيتون: سخني 2 أو 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون لفترة قصيرة، ثم دلكيها على شعرك للاستفادة من خصائصه المغذية.
- وصفة زيت الزيتون الطبيعي: عد إلى الأساسيات عن طريق تدليك فروة رأسك بزيت الزيتون الطبيعي للحصول على أفضل الفوائد الصحية للشعر!
إذا واجهتك أية مشاكل أتركها لنا في التعليقات سنكون جد سعداء بالرد على تساؤلاتكم ( فريق مدونة فكرة ويب )