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晚上喝醋能減肥嗎?晚上喝醋有什么好處?

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晚上喝醋能減肥嗎?晚上喝醋有什么好處?

發布日期:2016-12-24 作者: 點擊:

醋是生活中常見的調味品之一,醋不僅可以幫助消化還可以促進脂肪分解,所以現在很多人喜歡晚上喝醋想以此來達到減肥的效果,那么晚上喝醋能減肥嗎?晚上喝醋有什么好處呢?下面就由我來告訴大家吧。

  1、喝醋可以減肥

  醋雖然可以促進新城代謝,但是卻不能過量喝醋,因為一次喝醋過多容易刺激胃部可能引起腸胃不適。喝醋既可以幫助消化又可以促進脂肪分解,因此可能會有減肥的效果。但是醋是乙酸的水溶液,屬于酸性食物,醋有排除體內的膽固醇的作用,所以肥胖者每日定量飲用食醋食是可以達到減肥的效果的。

  2、喝醋的好處

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  醋不僅是一種調味品,它也是一種中藥。醋本身不僅可以殺菌、美容養顏、降血壓之外,醋中的氨基酸和有機酸可以促進人體新陳代謝,消除疲勞,分解體內的某些危害物質。醋屬于酸性食物,攝取含淀粉食物過多時喝醋可以刺激大腦神經中樞,從而達到幫助消化的作用。適量的喝醋還可以幫助通便,增強肝臟功能,預防結石疾病,醋有殺菌的作用,能殺死人體內的大腸桿菌。不僅如此喝醋還可以促進血液循環使我們的皮膚變得細膩有光澤。

  3、注意事項

  醋雖然可以幫助腸胃消化,但是若是食用過多會刺激胃部,就達不到腸胃消化的作用了。空腹不宜喝醋。胃部缺少食物,胃酸分泌過多傷害腸胃,應在飯后兩個小時后喝醋為佳,既不會刺激胃部又可以幫助消化。胃病患者不宜喝醋。本身醋中含有豐富的有機酸,而有機酸可以幫助腸胃分泌更多的胃酸,從而加重胃病患者的病情。更要注意的是醋雖然是一種中藥,但是要提醒大家謹慎看待以醋為由治病的偏方,不宜盲目相信畢竟醋最大作用是調味品的一種,而非中藥。


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