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吃醋会骨质疏松吗?醋吃多了会引发骨质疏松吗?

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吃醋会骨质疏松吗?醋吃多了会引发骨质疏松吗?

发布日期:2016-12-24 作者: 点击:

人到了一定的年龄就会骨质疏松,骨质疏松是一种系统性的骨科病,多发于老年人中。一般有骨质疏松的人第一时间想到的是补钙,但是老年人的吸收能力是很难把钙补进去的,有人说老年人适量地喝醋能促进钙的吸收,有效预防骨质疏松,但是也有人说喝醋会导致骨质疏松,喝醋到底会不会导致骨质疏松呢?

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  1、适当吃不会

  醋是生活中很普通的调味剂,也能作为保健饮品饮用,有很好的养生作用,关于吃醋会导致骨质疏松是很片面的,适当地吃醋是对人体有益的,是不会引发骨质疏松的,但是如果经常大量喝醋就很有可能会引发骨质疏松,因为醋本来就是酸性的,在经过人体代谢之后才能变成碱性的物质,它在人体内还没有代谢之前还是酸性的物质,对人体的骨骼和牙齿会有一定的影响。

  2、吃醋的好处

  醋在生活中无处不在,不仅是调味品,还能当作生活的清洁剂,它最大的作用就是能促进人体对钙的吸收,中老年人常喝醋能预防骨质疏松。醋虽然喝起来是酸的,但是经过人体代谢后会产生碱性的物质,碱性的状态有利于促进人体的新陈代谢,还能降血压、治疗糖尿病等。

  3、预防的方法

  骨质疏松一般在老年的时期才会出现,但也不排除在年轻的时候出现,所以要预防骨质疏松。现在也来越多的人喝碳酸饮料,而碳酸饮料喝多了对人体骨骼会有腐蚀的危害,就会导致骨质疏松,那么有哪些方法可以预防骨质疏松呢?在平时要多吃含钙丰富的食物,多晒太阳,多运动等等都是可以有效预防骨质疏松的。


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