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吃醋會骨質疏松嗎?醋吃多了會引發骨質疏松嗎?

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吃醋會骨質疏松嗎?醋吃多了會引發骨質疏松嗎?

發布日期:2016-12-24 作者: 點擊:

人到了一定的年齡就會骨質疏松,骨質疏松是一種系統性的骨科病,多發于老年人中。一般有骨質疏松的人第一時間想到的是補鈣,但是老年人的吸收能力是很難把鈣補進去的,有人說老年人適量地喝醋能促進鈣的吸收,有效預防骨質疏松,但是也有人說喝醋會導致骨質疏松,喝醋到底會不會導致骨質疏松呢?

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  1、適當吃不會

  醋是生活中很普通的調味劑,也能作為保健飲品飲用,有很好的養生作用,關于吃醋會導致骨質疏松是很片面的,適當地吃醋是對人體有益的,是不會引發骨質疏松的,但是如果經常大量喝醋就很有可能會引發骨質疏松,因為醋本來就是酸性的,在經過人體代謝之后才能變成堿性的物質,它在人體內還沒有代謝之前還是酸性的物質,對人體的骨骼和牙齒會有一定的影響。

  2、吃醋的好處

  醋在生活中無處不在,不僅是調味品,還能當作生活的清潔劑,它最大的作用就是能促進人體對鈣的吸收,中老年人常喝醋能預防骨質疏松。醋雖然喝起來是酸的,但是經過人體代謝后會產生堿性的物質,堿性的狀態有利于促進人體的新陳代謝,還能降血壓、治療糖尿病等。

  3、預防的方法

  骨質疏松一般在老年的時期才會出現,但也不排除在年輕的時候出現,所以要預防骨質疏松。現在也來越多的人喝碳酸飲料,而碳酸飲料喝多了對人體骨骼會有腐蝕的危害,就會導致骨質疏松,那么有哪些方法可以預防骨質疏松呢?在平時要多吃含鈣豐富的食物,多曬太陽,多運動等等都是可以有效預防骨質疏松的。


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